Guia educativo do ciclo

Seu corpo já
avisa. Falta
saber ler.

Muco cervical, temperatura basal, janela fértil. O Ciclo Fértil transforma quatro semanas de material em uma ação por dia — e guarda tudo o que você registrou.

Ver como funciona As quatro semanas
Tela de progresso do app, com o IQO em 59 e as barras de ciclo, hormônios, inflamação e emocional
Tela inicial do app com as tarefas do dia da semana em curso
4semanas, um pilar por vez: sinais, emocional, organismo e propósito
12ações escritas, com passo a passo e o que observar em cada uma
99,4%de precisão na janela fértil combinando muco e temperatura
0anúncio, e nenhuma venda dos seus dados. Nunca

Onde você está

Um número que
se move quando
você age

O quiz de entrada calcula quatro índices — ciclo, hormônios, inflamação e emocional — e a média deles é o seu IQO. Cada ação que você fecha move um índice específico, não todos ao mesmo tempo.

  • Tirar o açúcar move inflamação e hormônios. Respirar move emocional. A ação escolhe o destino do ponto.
  • Cada barra guarda a marca de onde você partiu, então o progresso é uma distância e não um número solto.
  • Nada disso é diagnóstico. É um retrato do que você tem feito, para você conversar melhor com quem te acompanha.
A tela de progresso: o anel do IQO em 59, e abaixo as quatro barras com a variação desde o início

O plano essencial

Quatro semanas,
um pilar por vez

Cada semana tem um foco e as ações que pertencem a ele. Nada abre antes da hora: a semana seguinte só aparece quando a atual começa a fazer sentido no corpo.

Semana 1 · Sinais

Aprenda a ler seus sinais

Observar o muco cervical e medir a temperatura basal, todo dia, por sete dias.

Semana 2 · Emocional

Regule o sistema nervoso

Respiração box, EFT para a ansiedade e as telas desligadas às 21h30.

Semana 3 · Organismo

Tire o que inflama

Café da manhã com proteína, rotação de quadril e o açúcar fora do dia.

Semana 4 · Propósito

Encontre o que sustenta

Afetos, gratidão, âncora sensorial e a varredura corporal.

Uma ação por dentro

Primeiro por quê.
Depois como.

Toda ação abre em duas telas. A primeira explica o que está em jogo no seu corpo — e só depois disso vem o passo a passo. Ninguém faz por sete dias o que não entendeu.

A primeira tela da ação: fundo escuro, com a explicação do que é o muco cervical em blocos de conversa
O que é Por que o muco muda de textura, e o que o corpo está dizendo quando ele fica parecido com clara de ovo.
A segunda tela da ação: fundo claro, com as quatro texturas em fotos e a faixa dos sete dias
Como fazer As quatro texturas em foto, o dia do seu ciclo, e um toque para registrar. Leva três segundos.
A aba do diário, com o calendário do mês e os registros de humor, energia e sono

O que fica

Nada do que
você anota
se perde

Muco, temperatura, humor, energia e sono entram no diário e voltam no Progresso: o calendário do mês, o gráfico com o degrau da ovulação, e a semana inteira em uma faixa.

  • A temperatura de cada dia fica escrita em cima da barra — a decisão do método está na segunda casa decimal.
  • Humor, energia e sono viram três linhas ao longo do tempo, desde o dia em que você começou.
  • Você pode apagar a conta e tudo o que ela guarda a qualquer momento, direto em Ajustes.

Em breve nas lojas

Baixe o Ciclo Fértil

O app está em revisão nas lojas. Assim que sair, os botões abaixo levam direto para o download.

Em breve naApp Store Em breve noGoogle Play

Já tem um código de resgate? Ele funciona na primeira tela do app.